抵抗力 免疫力
增強/增加抵抗力飲食/食物推薦2:檸檬、芭樂、葡萄柚…等(富含維他命C的水果).多吃富含維他命C的水果有很多好處,因為維他命C具有高度抗氧化力,加上其有助於刺激身體製造 ...,在生活方式中做出這些簡單的改變就可以幫助您保持健康並增強免疫力。·戒煙。·睡眠充足。·...
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超強食物1:地瓜.地瓜不只養生,對保養皮膚、增強抵抗力也有幫助!·超強食物2:茶.一項哈佛研究指出,連續2周每天都喝5杯紅茶,血液中的抗病毒干擾素是一般人的10倍。
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